Les cours
SAISON 2020-2021
Définitions des cours/lieux – 34 cours et 34h45/semaine
| Jour | Horaire | Lieux | Type de cours | Animateur |
|---|---|---|---|---|
| L U N D I |
09h00-10h00 | La plaine (Dojo) | Gym Douce (20 pers.) | Flavie |
| 10h00-11h00 | Stretching (20 pers.) | |||
| 18h30-19h30 | Berlioz grande salle | Step | Sam | |
| 19h30-20h30 | Aérodanse | |||
| 20h30-21h30 | Total body | |||
| M A R D I |
09h00-10h00 | Plaine grande salle | Equilibre/coordination | Benjamin |
| 10h00-11h00 | Gym traditionnelle | Sam | ||
| 10h00-11h00 | La plaine (Dojo) | Stretching (20 pers.) | Benjamin | |
| 14h00-16h00 | Gymn. La Plaine | Marche Nordique | Murielle | |
| 18h30-19h30 | Berlioz petite salle | Yoga (20 pers.) | Vanessa | |
| M E R C R E D I |
08h30-09h30 | Plaine grande salle | Zumba | Sam |
| 09h30-10h30 | Abdos-fessiers | |||
| 10h05-10h50 | Villette de Vienne | Aquagym (24 pers.) | Franck | |
| 15h15-16h45 | Berlioz petite salle | Qi gong (20 pers.) | Patrick | |
| 19h00-20h00 | Gymn. Brosses | Zumba | Valentine | |
| 20h00-21h00 | Abdos fessiers | |||
| 20h00-21h00 | Berlioz petite salle | Stretching (20 pers.) | Sylvain ou Benjamin | |
| J E U D I |
09h00-10h00 | Plaine grande salle | Gym traditionnelle | Flavie |
| 11h05-12h05 | La plaine (Dojo) | Pilates ballons (20 pers.) | Sam | |
| 14h30-15h30 | Pilates ballons (20 pers.) | |||
| 18h30-19h30 | Berlioz grande salle | Gym.tonique/abdos-fessiers | Sylvain | |
| 19h30-20h30 | Step | |||
| 20h30-21h30 | Pilates | |||
| V E N D R E D I |
09h30-11h00 | Gymn. La Plaine | Marche nordique – 1H30 | Murielle |
| 10h00-11h00 | La plaine (Dojo) | Yoga (20 pers.) | Vanessa | |
| 11h00-12h00 | Sophrologie (20 pers.) | Cynthia | ||
| S A M E D I |
08h30-09h30 | Berlioz petite salle | Yoga (20 pers.) | Anaïs |
| 09h30-10h30 | Yoga (20 pers.) | |||
| 08h30-09h30 | Plaine grande salle | Gym tonique / Abdos-fessiers | Sam / Sylvain | |
| 09h00-10h00 | La plaine (Dojo) | Pilates ballons confirmés (20 pers.) | Florence | |
| 10h00-11h00 | Pilates ballons débutants (20 pers.) | |||
| 09h45-10h45 | La plaine extérieure jusqu’à Toussaint puis Collège Berlioz | Zumba | Sam / Sylvain | |
| 10h45-11h45 | Aéroboxe/Circuit training |