Gymnastique Vitality Communay

Tous les adhérents qui se sont inscrits par Doodle pour le lundi 9 décembre,  peuvent participer au cours de Jason ce lundi, ce mail vaut acceptation. 

Pour le lundi 16 décembre, voici le lien

https://doodle.com/meeting/participate/id/bo8ZQmBd

• le cours de stretching du mardi à 10 heures avec Jason aura lieu dans la grande salle du gymnase de la plaine à la suite du cours d’équilibre
• et le cours de gym à 10h15 avec Samir aura lieu dans le dojo.

Pour les cours de lundi matin avec Jason, pendant la période hivernale, nous allons modifier le contenu et les horaires des cours :

• 9h à 10h : gym douce-stretching
• 10h à 11h : gym douce-stretching (même cours)
• 11h à 12h : gym douce-stretching (même cours)

Il est impératif de faire un seul cours.

• A compter du samedi 9 novembre, les cours de 9h45 à 11h45 (zumba et aéroboxe) auront lieu dans la salle du bas du collège pendant la période hivernale

Nous vous informons que nous ne prenons plus d’inscriptions pour la gymnastique.

Néanmoins les inscriptions restent ouvertes pour la marche nordique ainsi que pour la piscine (Aquabike, Aquagym, Circuit training)

Planning : à retrouver ici.

Assemblée générale : 7 février 2025

NOUVEAUX COURS :

• Aquacircuit : utilisation d’appareils immergés dans l’eau (vélo, elliptique, tapis de marche), jets, Sauna, Hammam à la Piscine de Vénissieux le jeudi de 11h20 à 12h45
• Marche nordique douce le jeudi de 9h30 à 11h00 à la Plaine