Planning du 21 au 26 octobre – Pré-inscription
Salle de danse du collège et DOJO : pré-inscription obligatoire par mail (nom, prénom, cours souhaités) pour tous les cours. Si trop de participants, limitation à un cours par matin.
Voici le programme des cours à la plaine du lundi 21 au samedi 26 octobre :
Pas de changement pour les cours du soir dans le gymnase des brosses (mercredi) ou du collège Hector Berlioz (lundi, mardi, mercredi et jeudi)
Lundi
- Gym douce de 9h-9h45 dans le DOJO avec Jason
- Stretching de 9h45 à 10h30 dans le DOJO avec Jason
- Gym douce de 10h30-11h15 dans le DOJO avec Jason
- Stretching de 11h15-12h dans le DOJO avec Jason
Mardi
- Équilibre de 9h à 10h et de 10h à 11h dans le DOJO avec Jason
- Gym avec Samir de 10h15 à 11h15 dans la salle de danse du collège.
Mercredi
- Zumba de 8h30 à 9h30 dans la salle de danse du collège avec Samir
- Abdos fessiers de 9h30 à 10h30 dans la salle de danse du collège avec Samir
- QI Gong de 14h15 à 15h45 dans le DOJO avec Patrick
- Renfo musculaire de 15h à 16h dans la salle de danse du collège avec Zoheir
- Equilibre de 16h à 17h dans la salle de danse du collège avec Zoheir
Jeudi
- Gym traditionnelle de 8h30 à 9h30 dans le DOJO avec Valentine
- Stretching de 9h30 à 10h30 dans le DOJO avec Jason
- Pilates de 10h30 à 11h30 dans le DOJO avec Samir
- Pilates de 14h à 15h00 dans le DOJO avec Samir
Vendredi
- Gym douce de 9h à 10h dans le DOJO avec Anaïs
- Yoga de 10h à 11h dans le DOJO avec Anaïs
- Yoga doux de 11h à 12h dans le DOJO avec Anaïs
Samedi
- Pilates de 8h30 à 9h45 dans la salle du DOJO avec Florence
- Pilates de 9h45 à 11h00 dans la salle du DOJO avec Florence
- Feldenkrais de 11h à 12h dans la salle du DOJO avec Florence
- Renforcement musculaire de 8h30 à 9h30 dans la grande salle de la plaine avec Samir
- Zumba de 9h45 à 10h45 dans la grande salle de la plaine avec Samir
- Aéroboxe de 10h45-11h45 dans la grande salle de la plaine avec Samir
Pas de cours du lundi 28 octobre au samedi 2 novembre